62 procent vil lukke sociale medier for 15-17-årige om natten

Sociale medieplatforme bør være forpligtede til at blokere 15-17-åriges adgang til indhold om natten. Det mener 62 procent af de voksne danskere i en ny undersøgelse gennemført af Voxmeter for organisationen Digitalt Ansvar.

Undersøgelsen kommer, mens reguleringen af børn og unges brug af sociale medier er på dagsordenen i EU. Ifølge Digitalt Ansvar lægger den nye Kids Act op til en natlig blokering for 13-14-årige, mens organisationens måling viser, at et flertal af de adspurgte også ønsker 15-17-årige omfattet.

Flertal vil blokere feeds mellem midnat og klokken seks

I undersøgelsen er 1.034 personer på 18 år eller derover blandt andet blevet spurgt, om sociale medier bør være forpligtede til at forhindre 15-17-årige i at se indhold mellem klokken 00.00 og 06.00.

Det gælder eksempelvis videoer på TikTok, Instagram Reels, Facebook-opslag og andet indhold i platformenes feeds.

Her svarer 62 procent, at de er enige eller helt enige. 17 procent svarer, at de er uenige eller helt uenige. Undersøgelsen blev gennemført fra 1. til 6. september 2026, og datasættet er ifølge Digitalt Ansvar vejet efter køn, alder og region i forhold til tal fra Danmarks Statistik.

Opbakningen er mindre, når spørgsmålet gælder en fuldstændig lukning af sociale medier om natten. Her svarer 52 procent, at de støtter, at 15-17-årige også skal afskæres fra at sende og modtage private beskeder. 26 procent er uenige eller helt uenige.

Søvn bruges som argument for strammere regler

Digitalt Ansvar kobler ønsket om begrænset adgang til sociale medier sammen med unges søvnvaner.

I materialet henviser organisationen blandt andet til forskning fra Aarhus Universitet, hvor skærmbrug før sengetid forbindes med senere, kortere og dårligere søvn, samt til en kortlægning fra Statens Institut for Folkesundhed, hvor mere end halvdelen af de 16-24-årige angiver, at de har søvnbesvær.

Samtidig henviser Digitalt Ansvar til Skolebørnsundersøgelsen, hvor 61 procent af eleverne i 9. klasse svarer, at de bruger skærm efter sengetid hver nat eller de fleste nætter. Sundhedsstyrelsen anbefaler ifølge materialet, at 13-18-årige får mellem otte og ti timers søvn om natten.

Digitalt Ansvar mener på den baggrund, at begrænsninger på sociale medier på hverdagsnætter kan give unge mere ro til at sove.

– Sociale medier er designet til at fastholde vores opmærksomhed med endeløse feeds, aggressive algoritmer og bimlende notifikationer. Det gør det svært for især de unge at lægge telefonen fra sig, også ved sengetid, og det er et problem, når vi ved, hvor afgørende det er for deres trivsel, koncentration og indlæring, at de får en god nats søvn, siger Ask Hesby Holm, direktør i Digitalt Ansvar.

Vil have danske holdninger med til EU

Digitalt Ansvar ønsker, at resultaterne fra undersøgelsen bliver bragt ind i de kommende drøftelser om Kids Act.

– Jeg håber, at man fra dansk side vil tage danskernes holdninger til unges sociale mediebrug om natten med, når man skal i gang med forhandlingerne om den nye Kids Act i EU. Jeg er overbevist om, at det vil have en positiv indvirkning på unges søvnproblemer og koncentrationsvanskeligheder, hvis vi slukker for sociale medier om natten på hverdage, siger Ask Hesby Holm.

Vurderingen af effekten på søvn og koncentration er dermed Digitalt Ansvars egen. Undersøgelsen måler danskernes holdninger til en mulig natlig blokering og dokumenterer ikke i sig selv effekten af at gennemføre den.

Det fremgår af Digitalt Ansvars opgørelse.

Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.